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15. Türchen Heute wird’s intensiv, denn wir stellen euch unseren DeepWork-Kurs vor! Der Weihnachtsmann braucht…
13. Türchen Der Weihnachtsmann hat heute richtig zu kämpfen – sein schwerer Geschenkesack ist kaum zu heben! Darum…
12. Türchen Heute stellen wir euch unseren AROHA-Kurs vor! Hier erwarten euch sanfte Bewegungen aus dem Taiji…
11. Türchen Heute zieht unser Weihnachtsmann etwas ganz Besonderes aus seinem Sack: die Blackroll! Wir zeigen euch…
10. Türchen Unser Weihnachtsmann fühlt sich heute steif und unbeweglich – genau die richtige Gelegenheit für Pilates!…
9. Türchen Unser Weihnachtsmann muss seinen Sack schleppen – und dafür braucht er eine bewegliche Wirbelsäule! Wir…
8. Türchen Unser Weihnachtsmann hat akute Rückenschmerzen – und wir zeigen ihm, wie er sie schnell lindern kann! Mit…
7. Türchen Heute zeigen wir euch den Wall Slide – unser Beweglichkeitstest für den Oberkörper! Damit könnt ihr…
6. Türchen Heute wandert der Weihnachtsmann weiter durch unser Studio und bleibt neugierig vor den Step-Brettern…
5. Türchen Heute stolpert der Weihnachtsmann bei seiner Erkundungstour über etwas, das sofort seine Augen zum Leuchten…
